🌿 Tiamină (Vitamina B1) și TIGĂI/PANDAS

*** Ultima actualizare august 2025 ***

Tiamina sau Vitamina B1, este unul dintre cei mai trecuți cu vederea nutrienți din medicina modernă, deși este esențial pentru capacitatea creierului de a folosi energia, de a regla imunitatea și de a controla inflamația.

La copiii cu TIGĂI și PANDA, unde neuroinflamația și stresul metabolic converg, statutul de tiamină poate face diferența între calm și haos.

⬜️

✨ De ce contează Tiamina în TIGĂI/PANDAS

De fiecare dată când sistemul imunitar este activat fie prin infecție, mucegai, autoimunitate sau chiar stres emoțional, magazinele de tiamină sunt consumate rapid. La copiii vulnerabili, aceste rezerve pot scădea suficient de jos pentru a afecta funcționarea creierului. Simptome precum furia, TOC, ticurile, anxietatea, oboseala, sensibilitatea senzorială și somnul slab se intensifică adesea atunci când tiamina este insuficientă.

Din păcate, nu există niciun test clinic fiabil pentru tiamina intracelulară, forma pe care celulele o folosesc de fapt. Un copil poate arăta niveluri sanguine „normale” în timp ce creierul său rămâne deficitar funcțional. Acest lucru ajută la explicarea de ce atât de mulți copii din comunitatea P/P experimentează beneficii profunde de pe urma suportului tiaminei

⬜️

✨Tiamina și ganglia bazală

Ganglionii bazali, o regiune cerebrală implicată în P/P, este foarte dependent de tiamină. Deficitul de tiamină este cunoscut de mult timp că provoacă encefalopatia ganglionilor bazali, care produce simptome remarcabil de asemănătoare cu PANS/PANDA. Cercetători precum dr. Derrick Lonsdale și dr. Chandler Marrs au evidențiat cum chiar deficitul marginal de B1 înrăutățește neuroinflamația, disfuncția mitocondrială și excitotoxicitatea în această regiune a creierului. În acest sens, completarea tiaminei nu este doar o susținere, ci poate aborda un conducător de disfuncție.

⬜️

✨ Reglementarea cu tiamină și glicemie

Tiamina este, de asemenea, esențială pentru controlul zahărului din sânge, un alt factor critic în TIGĂI/PANDA Servește drept cofactor pentru enzimele care sunt centrale metabolismului glucozei. Fără tiamină adecvată, glucoza nu poate fi convertită eficient în energie celulară (ATP), ducând la crize energetice în neuroni.

Dr. Lonsdale și colegii au documentat că deficitul de tiamină poate imita hipoglicemia și poate determina simptome de iritabilitate, modificări de dispoziție și ceață cerebrală, chiar și atunci când nivelul glucozei din sânge pare normal. Experiența clinică confirmă că stabilizarea zahărului din sânge și refacerea tiaminei merg adesea mână în mână în calmarea erupțiilor neurologice. Această conexiune este deosebit de importantă pentru copiii cu poftă de carbohidrați sau energie instabilă în timpul activării imunitare.

⬜️

✨ Genetică și vulnerabilități biochimice

Unii copii poartă variante genetice precum SLC19A3, care limitează transportul tiaminei în creier. Altele au slăbiciuni enzimatice, cum ar fi activitatea transketolază afectată, care necesită forme superioare sau specializate de tiamină. Antibioticele pe termen lung pot reduce și flora intestinală care reciclează vitaminele B, crescând și mai mult cererea.

⬜️

✨ Surse alimentare naturale de tiamină

Deși suplimentarea este adesea necesară la copiii P/P datorită cererii metabolice ridicate, ajută să ne amintim că tiamina provine și din alimente. Sursele alimentare bogate includ ficatul de vită, semințele de floarea soarelui, semințele de in, lintea, fasole bleumarin și neagră și mazăre. Drojdia nutrițională este o altă sursă concentrată. Cu toate acestea, suplimentarea terapeutică este adesea necesară chiar și la copiii care mănâncă o dietă alimentară echilibrată.

⬜️

✨ Alegerea formei potrivite a tiaminei

Nu toate suplimentele B1 sunt la fel de eficiente. Sărurile de bază de tiamină, cum ar fi HCl de tiamină, sunt slab absorbite și rareori terapeutice în afecțiunile neurologice. Formele avansate sunt preferate în medicina funcțională deoarece ocolesc absorbția și limitările transportului:

🔹 Benfotiamina: solubilă în grăsimi, susține nervii, mitocondrii și echilibrul zahărului din sânge.

🔹 TTFD (Disulfură de tiamină Tetrahidrofurfuril): foarte biodisponibil, trece în creier; adesea cel mai eficient pentru simptomele neurologice.

🔹Alitiamină: derivat din usturoi, puternic, dar uneori iritant pentru intestin.

🔹Lipotiamină: solubilă lipidică, concepută pentru livrarea sistemului nervos central.

🔹Cocarboxilază (TPP): formă de coenzima pre-activată, utilă la copiii sensibili.

Clinicienii integrativi observă adesea că împărțirea dozelor pe parcursul zilei, în special în timpul rachetelor de semnalizare, oferă ameliorarea simptomelor mai constantă.

⬜️

✨ Cofactoare și nuanțe de absorbție

Pentru ca tiamina să funcționeze, trebuie să fie asociată cu cofactorii săi cheie:

☑️ Magneziu - esențial pentru activarea tiaminei în interiorul celulei

📍 Mai multe despre diferite forme de Magneziu:

https://www.facebook.com/PansHolisticGuide/posts/1481700896554977

☑️ Vitamina B2 (Riboflavină) - sporește utilizarea tiaminei în mitocondrii.

☑️ Urme de minerale precum manganul și molibdenul și zincul susțin enzimele cu care funcționează tiamina.

💡Un detaliu mai puțin cunoscut, dar important este acela că tiamina împarte transportatoarele intestinale cu alte vitamine B, în special folat și B12. Când sunt luate dintr-o dată într-un „complex B”, aceste vitamine pot concura pentru absorbție și pot reduce eficacitatea fiecăruia. Unii practicieni ai medicinei funcționale sugerează, așadar, administrarea tiaminei terapeutice separat de alte vitamine B pentru a maximiza absorbția, în special atunci când dozele mari sunt folosite în scopuri neurologice. Această distincție nu este cunoscută pe scară largă, dar poate ajuta la explicarea de ce copiii răspund uneori mai bine atunci când tiamina este izolată.

⬜️

✨ Observații clinice

Dr. O'Hara și Dr. Rossignol au raportat beneficii de tiamină la copiii cu P/P și autism, inclusiv atenție îmbunătățită, intensitate redusă a OCD și dispoziție mai calmă.

Dr. Klinghardt încorporează tiamina în protocoalele de sprijin mitocondrial.

Părinții își descriu frecvent copiii ca având o energie mai stabilă, vorbire mai clară, somn îmbunătățit și o rezistență mai mare atunci când tiamina face parte din protocolul lor.

Ocazional, copiii pot experimenta o reacție paradoxală temporară cu agravarea simptomelor timp de câteva zile înainte de ameliorare. Acest lucru se crede că reflectă recalibrarea mitocondrială și se rezolvă, de obicei, prin utilizarea continuă și titrarea mai lentă.

⬜️

✨ Siguranță

Tiamina este considerată extrem de sigură, fără doză toxică cunoscută la om. Excesul se excretă natural în urină. Majoritatea copiilor tolerează bine când este introdus încet, începând cu dozele mici și cresc treptat.

💡 Pentru cei care întreabă de instrucțiunile de dozare și cum familiile introduc de obicei tiamina, am adăugat un comentariu mai jos - vă rog să dați mai jos pentru a citi.

⬜️

✨ Resurse pentru a afla mai multe

🎧 Podcast: BetterHealthGuy Episodul #163 - “Boala deficitului de tiamină” cu Dr. Chandler Marrs

◽️ https://www.betterhealthguy.com/episode163

📘 Carte: Boala deficitului de tiamină, disautonomie și Malnutriție bogată în calorii (Lonsdale și Marrs)

◽️ https://amzn.to/3G7QVzX

🎯 Pentru sugestiile curatoriate de „Forme terapeutice ale tiaminei” discutate în această postare, vizitează Fullscript-ul nostru și beneficiază de 30% reducere la întregul dispensar:

◽️ https://us.fullscript.com/plans/detoxguide-therapeutic-forms-of-thiamine

⬜️

🫶 În sfârșit, sunt încântată să împărtășesc o nouă resursă creată special pentru comunitatea PANS/PANDAS - Grupul de Facebook Tiamine for PANS/PANDAS. Acest grup a fost înființat de unul dintre membrii noștri grijulii și oferă un spațiu pentru schimb de experiențe, pentru a pune întrebări și pentru a aprofunda cunoștințele noastre colective despre acest nutrient puternic. Dacă doriți să aflați mai multe și să luați parte la conversație, vă invit cu căldură să vă alăturați discuției aici:

📎 https://www.facebook.com/groups/1031183062229008

⬜️

#pans_flare #panspandas #thiamine #thiaminedeficiency 

Sursa:holistic guide to pans