Toată lumea îți spune cum să NU iei #coronavirus, dar NICIUNUL NU spune ce să faci dacă totusi îl iei. Mulțumim acestei asistente din Marea Britanie pentru că a pus acest ghid:

* În sfârșit, câteva sfaturi utile, de la un asistent medical în Marea Britanie. *

* Pentru a evita Covid-19 *

Ceea ce am văzut sunt foarte multe recomandări despre cum să încercați să evitați luarea coronavirusului,

• spălare bună a mâinilor

• igienă personală

• distanțare socială

- dar ceea ce NU am văzut: sfaturi pentru ce se întâmplă dacă veți lua virusul, ceea ce mulți dintre noi o vom face.

Asa ca o asistenta prietenoasa va da cateva sugestii:

* Dacă luati Covid-19 *

Practic, e bine sa te pregătești, deși știi că vei avea o problema respiratorie urâtă, cum ar fi bronșita sau pneumonia. Trebuie doar să știi că s-ar putea intampla!

* Lucruri pe care ar trebui să le cumpărați din timp * 

• * Kleenex, *(batistute de hartie)

• * Paracetamol *,

• oricare * medicament pentru tuse * la alegere (verificați eticheta și asigurați-vă că nu vă dublați cu Paracetamol)

• * Mierea și lămâia * pot funcționa la fel de bine!

• * Vicks * vaporub pentru pieptul tău este, de asemenea, o sugestie grozavă.

• * un umidificator * ar fi un lucru bun pentru a cumpăra și utiliza în camera dvs. atunci când mergeți la culcare peste noapte. (Puteți, de asemenea, să porniți dușul la cald și să stați în baie respirând în aburi).

• * Dacă aveți istoric de astm * și aveți un inhalator pe rețetă, asigurați-vă că cel pe care îl aveți nu este expirat și reumpleți-l / obțineți unul nou, dacă este necesar.

• * Mesele * Acesta este, de asemenea, un moment bun pentru prepararea mesei: faceți un lot mare din supa preferată (o puteti îngheța) și sa o aveti la îndemână.

• * Hidratează-te (bea!) Hidratează-te, hidratează-te! * Stochează-ți orice lichide clare preferate pe care ar trebui să le bei - deși apa de la robinet este buna, poți aprecia o varietate!

* Pentru tratamentul simptomelor * și febră peste 38 ° C, luați Paracetamol mai degrabă decât Ibuprofen.

• * Multa odihnă *. Nu ar trebui să ieși din casă! Chiar dacă vă simțiți mai bine, este posibil să fiți încă infecțioși timp de paisprezece zile, iar persoanele în vârstă și cei cu condiții de sănătate existente ar trebui evitați!

• * Purtați mănuși și o mască * pentru a evita contaminarea celorlalți din casa dvs.

• * Izolați-vă * în dormitorul dvs., dacă nu locuiți singuri, cereți prietenilor și familiei să lase proviziile în afara camerei pentru a evita contactul.

• * Igienizati-vă * lenjeria de pat și hainele in mod frecvent prin spălarea și curățarea băii cu solutiile de igienizare recomandate.

* NU trebuie să mergi la spital decât dacă * ai probleme cu respirația sau febra este foarte ridicată (peste 39 ° C) și care nu trece cu medicamente.

Până în prezent, 90% din cazurile de adulți sănătoși au fost vindecate acasă cu remedii pe bază de odihnă / hidratare / .

* Dacă sunteți îngrijorat sau în suferință sau simțiți că simptomele dvs. se înrăutățesc *

* Riscuri exagerante * Dacă aveți o afecțiune pulmonară preexistentă (emfizem, cancer pulmonar) sau sunteți pe imunosupresoare, acum este un momentul sa vorbiti cu medicul sau specialistul despre ce puteti face vă îmbolnăviți .

* Copii- * O usurare majora pentru voi părinții este faptul că copiii se descurcă foarte bine cu coronavirusul - de obicei se vindeca în câteva zile (dar vor fi în continuare infecțioși), si trebuie doar să utilizați dozarea pediatrică a medicamentelor.

* Fii calm și pregătește-te rațional * și totul va fi bine.

Karen Allen: Aceasta ne informează pe toți că pH-ul virusului corona variază de la 5,5 la 8,5.

Tot ceea ce trebuie să facem, pentru a învinge virusul corona, trebuie să luăm mai multe alimente alcaline care se situează peste nivelul de pH al virusului.

Unele dintre acestea sunt:

* Lamaie - 9,9 pH *

* Lime - 8.2 pH *

* Avocado - 15.6 pH *

* Usturoi - 13.2 pH *

* Mango - 8.7 pH *

* Mandarină - 8,5 pH*

* Ananas - 12.7pH *

* Papadie - 22,7pH *

* Portocale - 9.2pH *

De unde știți că aveți coronavirus?

1. * Mâncărime în gât, *

2. * Gât uscat, *

3. * Tuse uscată. *

4. Temperatură ridicată

5. Scurtarea respirației

Deci, cand observi aceste lucruri, ia rapid apă caldă cu lămâie și bea.

Nu păstrați aceste informații numai pentru dvs. Treceți-o tuturor familiei și prietenilor. Doamne  ajuta!